Ça y est, c’est acté ! La Wu Wei Académie vous propose un nouveau créneau de MMA à La Possession, au
Complexe sportif Daniel Narcisse, tous les vendredis de 17:00 à 19:00.
Celui-ci sera en complément des cours de MMA qui ont déjà lieu au Camp Magloire (les lundis de 18:00 à 20:00)
Les cours sont dirigés par Morgan Mistral (BF2, grade marron et évaluateur de grades pour la FMMAF)
Au programme, vous travaillerez toutes les dimensions du MMA :
– les percussions (pieds-poings, coudes, genoux) ;
– les phases de lutte : debout (clinch, grappling), contre la cage (cage control), en dirty boxing (phases alternantes de lutte et de percussions) ;
– les take downs (amenés au sol, déséquilibres, projections) ;
– les soumissions (clés de bras, jambes, étranglements… ) ;
– le ground and pound (frappes au sol) ;
– les liaisons debout-sol (enchainement de percussions avec préhension et projection pour soumettre avec une clé ou une série de percussions) ;
– les feintes pour surprendre son adversaire en cassant la distance pour entrer dans la garde en percutant et/ou en contrôlant l’adversaire pour le projeter au sol ;
– la statégie du combat : élaborer un game plan pour pouvoir neutraliser son adversaire en engageant
– la coordination d’actions impliquées dans la conduite du jeu aussi bien en termes d’offensive que de défensive ;
– la mise en place de manœuvres ;
– le choix de décisions en fonction des comportements adverses.
Il y a bien-entendu un travail en renforcement musculaire pour tonifier, renforcer et développer les muscles de manière à faire évoluer son corps en le rendant plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Et en cardio, pour pouvoir tenir la distance sur plusieurs reprises en augmentant notre résistance à l’effort, notre endurance en sollicitant notre rythme cardiaque d’une façon plus poussée.
Nous possédons également du matériel approprié pour pouvoir progresser sur tous les niveaux (pattes d’ours, boucliers, paos, cuissardes, ceinture de coaching, kettle belts, haltères…)
Vous pourrez aussi vous former pour les passages de grades qui ont lieu tous les 3 mois.
Pour les futurs compétiteurs il est obligatoire d’avoir le grade vert, celui-ci est le graal pour pouvoir accéder aux compétitions. Vous pourrez dès lors faire parti de la Team Combat Total, la zone « compétition » du club pour pouvoir nous représenter dans les futurs championnats.
Nous pourrons prochainement faire des compétitions à La Réunion sous l’égide de la FMMAF, avec notament une manche de la MMA LEAGUE sur notre territoire mais aussi en métropole.
Il y aura des compétitions internationales avec le soutien de l’IMMAF et avec la franchise IOFC.
Il y a aussi la possiblité de se former pour pouvoir enseigner. La FMMAF vous propose un catalogue complet de formation pour l’enseignement.
Les formations fédérales pour enseigner le MMA en tant que bénévole :
BF1 : Brevet fédéral 1er degré – Assistant Moniteur
BF2 : Brevet fédéral 2nd degré – Initiateur
BF3 : Brevet fédéral 3ème degré – Moniteur
Les formations fédérales pour devenir un officiel FMMAF :
– Commissaire
– Juge
– Arbitre
Les formations pour devenir évaluateur de grades FMMAF :
– Formation évaluateur de grade niveau 1
Formation universitaire
– La licence professionnelle AGOAPS “Animation, Gestion et Organisation des activités physiques et sportives BOXE / MMA ”
Formation professionnelle
– Le certificat complémentaire “encadrer les arts martiaux mixtes”
Comme vous pouvez le constater, les perspectives sont nombreuses et chacun, que ce soit en loisir ou en compétition, y trouvera son compte.
Nous proposons un autre créneau de MMA dans notre salle du Camp Magloire tous les lundis.
N’hésitez-pas à venir essayer une séance de MMA, nous vous accueillerons avec plaisir !
Le premier cours de MMA au complexe sportif Daniel Narcisse aura lieu ce vendredi 17 novembre, nous espérons que vous répondrez à l’appel et vous attendons avec impatience !
