Celui-ci pourra être ciblé pour un type de public en particulier (enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes, handicapés…) ou de niveau (débutants, intermédiaires ou avancés)

Le cours sera donc adapté par rapport aux profils, aux objectifs recherchés, aux besoins, aux capacités physiques et à l’emploi du temps de la personne.

Voici les principes déployés par rapport à la pédagogie du cours :

• Identification des objectifs d’apprentissage.
• Planification des activités d’apprentissage spécifiques.
• Evalution de la compréhension des élèves.
• Création d’une chronologie réaliste.
• Planification de la clôture d’un cycle.

Le déroulé du cours sera articulé de la façon suivante :

• Echauffement articulaire et cardio-vasculaire pour préparer le corps aux exercices et éviter les blessures.
• Apprentissage des techniques avec la décomposition des mouvements par l’intervenant.
• Répétition des gestes par les participants en binôme (les participants travailleront avec un partenaire de leur choix)
• Mise en situation avec un partenaire, évolution technico-tactique et analyse de la stratégie pour gagner le combat.
• Retour au calme / Questions-Réponses
  
  Nous fournissons le matériel nécessaire pour un déroulement de séance optimal.
  
  Celui-ci est composé d’un équipement varié :
  
  
• Pour le travail des percussions : pattes d’ours, paos, casques, plastrons, ceinture de frappe, protèges cuisses, boucliers, sac de frappe… 
• Pour les renforcements : Kettlebelts, haltères, médecine ball, roue à abdos, élastiques…
• Pour le cardio : cordes à sauter, plots, échelle de motricité, corde ondulatoire…
• Pour le travail au sol (uniquement dans la salle de l’instructeur) : tapis de lutte de 6cm d’épaisseur et de 64m² 

L’instructeur peut se déplacer chez vous, vous accueillir dans sa salle ou à l’extérieur si vous préférez vous entrainer à l’air libre.

 Si vous voulez avoir plus d’informations, cliquez sur l’un des boutons ci-dessous