Les cours particuliers sont destinés tant aux élèves débutants qu’aux confirmés, aux hommes comme aux femmes, aux professionnels comme aux particuliers.
Un programme d’entraînement personnel est mis en place afin d’assurer une évolution optimale.
Un travail spécifique vous sera proposé selon la discipline choisie : Jeet Kune Do, Sambo, MMA et Arnis Koredas.
Pour ceux qui veulent apprendre une méthode de Self Défense afin de pouvoir agir de façon efficace en cas d’agression, un coaching sera mis en place. Celui-ci sera bien sûr adapté par rapport à votre profil, vos objectifs, vos besoins, vos capacités physiques et votre emploi du temps.
La méthode employée est basée sur la biomécanique. Il s’agit de l’analyse de la mécanique du mouvement humain, c’est la science expliquant comment et pourquoi le corps humain bouge de telle ou telle manière.
Cela comprend l’interaction entre l’utilisateur et son environnement. Nous employons certains principes qui sont basés sur les déplacements, les déséquilibres, en agissant sur les axes et les bras de leviers ainsi que sur les contraintes articulaires.
Aucune force n’est requise, pas besoin d’avoir des aptitudes physiques ni d’être un(e) expert(e) des sports de combat pour pouvoir s’en sortir. Ces principes sont applicables pour tous.
Les techniques se pratiquent sans force et sont en corrélation avec la législation française.
Forfait mensuel Remise en forme (débutants) Préparation physique / perfectionnement (intermédiaires / avancés) |
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Temps de travail |
Tarif de la séance |
1 séance/semaine | 2 séances/semaine | 3 séances/semaine | |||
1h00 | 40€ | 140€ (au lieu de 160€) |
-12,5% | 240€ (au lieu de 320€) |
-25% | 300€ (au lieu de 480€) |
-37,5% |
1h30 | 50€ | 175€ (au lieu de 200€) |
300€ (au lieu de 400€) |
375€ (au lieu de 600€) |
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2h00 | 60€ | 210€ (au lieu de 240€) |
360€ (au lieu de 480€) |
450€ (au lieu de 720€) |
Forfait mensuel Initiation et développement technique (débutants) Perfectionnement & aisance technique (intermédiaires / avancés) |
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Temps de travail |
Tarif de la séance |
1 séance/semaine | 2 séances/semaine | 3 séances/semaine | |||
1h00 | 50€ | 175€ (au lieu de 200€) |
-12,5% | 300€ (au lieu de 400€) |
-25% | 375€ (au lieu de 600€) |
-37,5% |
1h30 | 60€ | 210€ (au lieu de 240€) |
360€ (au lieu de 480€) |
450€ (au lieu de 720€) |
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2h00 | 70€ | 245€ (au lieu de 280€) |
420€ (au lieu de 560€) |
525€ (au lieu de 840€) |

Séance de coaching
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